АЛЕКСИНСКИЙ
МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ
ТЕХНИКУМ
11 июня в поселке Колосово состоялось празднование 70-летия Алексинского государственного гидрометеорологического техникума, ныне являющегося структурным подразделением Алексинского ...

14.06.2019

12 июня на площади около ДК имени Бондаря студенты и преподаватели Алексинского машиностроительного техникума приняли участие в праздничной программе, посвящённой празднованию ...

14.06.2019

Международный день отказа от курения проводится 31 мая во всем мире с 1988 года по инициативе онкологов и Всемирной организации здравоохранения. В этот день всех курильщиков ...

07.06.2019

Информация на сайт о летней профильной школе «Поколение техно»
5 и 6 июня в рамках плана мероприятий профильной школы «Поколение техно» прошли следующие игровые занятия: психологический ...

07.06.2019

Кто находится в списке подверженных опасности наркомании? Сколько человек в России ежегодно умирают от передозировок и инфекционных заболеваний? Наркомания – это заболевание. ...

22.05.2019

В ГПОУ ТО "АМТ" стартует профилактическая акция "Антинаркотический месячник "Вместе против наркотиков!"

С 26 мая по 26 июня состоится комплексная межведомственная профилактическая ...

22.05.2019

Slider
 
АБИТУРИЕНТУ
Положение о приёмной комиссии
Формы обучения
Профессии, специальности
 
СТУДЕНТУ
Расписание занятий
Расписание звонков
График учебного процесса
 
МЦПК
Профессии
Сроки обучения
Стоимость обучения
 
ТРУДОУСТРОЙСТВО ВЫПУСКНИКОВ
Центр занятости
Правовые аспекты
Вакансии
 
WORLDSKILLS RUSSIA
Региональные чемпионаты
СЦК Предпринимательство
Демонстрационный экзамен

SOTKA
Информация, Спорт 200

1 марта 2019 года стартует весенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Программа проходит в режиме «online», то есть каждый записавшийся может выполнять программу самостоятельно. Выбор места проведения занятия определяется самим участником (дом, зал, улица).

Программа создана с целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в данное направление, в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. В рамках программы участники смогут получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день будут получать определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть. Программу также можно проходить на мобильных устройствах (смартфон, планшет) в приложении SOTKA (100-дневный воркаут), что делает ее максимально доступной и удобной для широкого круга пользователей.

Запись на программу доступна с 14 февраля 2019 года на официальном сайте: https://100.workout.su/

Новости Архив
Конкурсы сайтов

  

Опросы

Откуда Вы узнали про наш сайт?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Посетители сайта
5 посетителей на сайте
1 посетитель просматривают эту страницу
Онлайн: 1 гость